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Wie es funktioniert

Damit ein Muskel Vereinbarung, Adenosintriphosphat (ATP) sollte eine Phosphatgruppe, so dass ADP (Adenosindiphosphat) abbrechen. Das einzige Problem dabei ist, dass unser Körper ADP für Energie nicht nutzen kann. Die Lösung? ADP nimmt ein Phosphat aus dem Körper des Shop von Kreatinphosphat (PCr) mehr ATP zu bilden. Ergänzungen mit Kreatin dienen Kreatin Geschäfte und PCr Zugänglichkeit im Körper zu erhöhen, um schnelle ATP-Bildung führt. Fazit: Je mehr PCr Sie haben, desto mehr Arbeit, die Sie erreichen können, bevor Müdigkeit setzt.

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Dosages

Es gab tatsächlich zahlreiche Studien durchgeführt, um zu versuchen und herauszufinden, welche Dosis von Kreatin professionellen Athleten höhere Leistungsniveaus bieten. Die meisten Menschen, Studien über Kreatin getan genutzt etwa 20-30 Gramm pro Tag. Diese Dosierungen haben tatsächlich wurden 5-7 Tage (Ladephase) in 4-5 äquivalenten Dosierungen täglich konsumiert.

Zahlreiche Athleten wählen das Pulver Art des Stoffes zu verwenden, die mit Flüssigkeiten vermischt werden können und schnell in den Blutstrom geführt. Kreatin wird am besten aufgesogen, wenn sie mit Kohlenhydraten aufgenommen. Die beste Zeit, Kreatin zu nehmen ist, gerade nach einer Übung - das ist, wenn Ihre Muskeln am empfänglichsten sind Kreatin aus dem Blut zu absorbieren.

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Feinste Weise, ein Kreatin-Monohydrat Supplements zu kaufen

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Der Kauf einer Kreatin Monohydrat Supplements Zahlungsmethoden

Wenn Sie von den offiziellen Lieferanten kaufen ist die Zahlung per Paypal oder Kreditkarte Zahlungsdienste verarbeitet werden. Beide sind sicher und Paypal ist ein beliebtes Zahlungsverarbeitungssystem. Wir beraten Sie Paypal Zahlungsmethode als Ihre Kreditkartendaten zu verwenden und die gesamte Zahlungsprozess ist sicher und persönlich.

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