Comprar creatina monohidrato polvo en tiendas en Alvaro Obregon, México [BodyFuel™ Creatine Powder Review]

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La creatina es una partícula que se produce en el cuerpo, donde tiendas grupos fosfato de alta energía a través de la fosfocreatina (fosfato de creatina). A lo largo de períodos de estrés, fosfocreatina libera energía para ayudar a la función celular. Esto es lo que causa aumenta la fuerza después de la suplementación con creatina, pero esta acción también puede ayudar el cerebro, huesos, músculos y el hígado. La mayoría de los beneficios de la creatina es proporcionada a través de este mecanismo.

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¿Cuáles son los beneficios de la eficiencia del monohidrato de creatina?

Creatina en realidad ha sido revelada para aumentar los niveles de energía explosivos, lo que es ideal para los culturistas, velocistas o cualquier deportistas de alta resistencia. Puede aumentar las ganancias de músculo magro y mejorar la fuerza y el poder. Estudio de investigación más reciente ha conectado creatina con mejoras en el funcionamiento de la resistencia así como cognición.

¿Cómo debo utilizar la creatina?

Se aconsejan agregar 5g de monohidrato de creatina (sobre 1,5 cucharadas medianas) a 100-150ml de agua y lo mezcla. Para obtener mejores resultados, ponga 5g en un batido de proteínas una vez al día. Se puede tomar creatina en cualquier momento, sin embargo le sugerimos beber antes o después del entrenamiento en un batido de proteína.

¿Cómo es la creatina?

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Línea de fondo

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