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Creatine Monohydrate Prezzo Toledo, USA

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La creatina è prodotta naturalmente dal nostro corpo e anche trovato in carni rosse e pesce. Nel corpo, negozi di creatina gruppi fosfati ad alta energia nella forma di fosfocreatina. Per quelli associati ad alta resistenza integratori formazione di creatina è suggerito come maggiori livelli di negozi di energia creatina spinta che permettono una maggiore capacità di lavoro. Non v'è alcun supplemento prestazioni d'amplificazione che è stato effettivamente ricercato nel modo più completo la creatina monoidrato, e con tali risultati notevoli, rendendo la creatina un supplemento fiocco per guadagni muscolare magra.

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La supplementazione di creatina è stato dimostrato di aumentare la potenza, la forza e la dimensione. Si assiste anche a promuovere lo sviluppo muscolare promuovendo la sintesi proteica e agisce come un buffer per l'acido lattico che aiuta a differire l'avvio della fatica. I vegetariani e altre persone con minori quantità di creatina naturale nei loro corpi possono vedere più di una distinzione prendendo alta qualità BodyFuel ™ creatina in polvere da BauerNutrition.

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Come funziona

Al fine di un muscolo per un accordo, adenosina trifosfato (ATP) ha bisogno di rompere un gruppo fosfato, lasciandosi alle spalle l'ADP (adenosina difosfato). L'unico problema con questo è che il nostro corpo non può utilizzare ADP per l'energia. La soluzione? ADP prende un fosfato dal negozio del vostro corpo di creatina fosfato (PCR) per formare più ATP. Integratori con creatina serve ad aumentare negozi di creatina e disponibilità PCr nel corpo, con conseguente più rapido sviluppo ATP. Linea di fondo: più PCr hai, più lavoro si può realizzare prima la fatica imposta.

Preso in modo appropriato e coerente, la creatina può essere uno degli integratori più efficaci per aumentare la massa corporea magra e migliorare la composizione corporea, la forza, e ad alta intensità performance.1,2 Eppure idee sbagliate e disinformazione circa la sicurezza e possibili effetti negativi ancora accarezzare questo supplemento. È sicuro? Ha innescare l'aumento di peso? E 'dannoso per i reni?

Se stai morendo di fame per le risposte, si è in realtà relativi al comparto il luogo ideale. Ecco uno sguardo a sei idee sbagliate comuni circa la creatina, e la genuina verità dietro di loro.

dosi

Ci sono in realtà stati molti studi di ricerca fatti per cercare di identificare quale dosaggio di creatina fornirà atleti professionisti livelli di prestazione più elevati. La maggior parte degli studi condotti su persone di ricerca creatina utilizzati circa 20-30 grammi al giorno. Questi dosaggi sono stati effettivamente consumata in 4-5 dosi equivalenti al giorno per 5-7 giorni (fase di riempimento).

Un sacco di atleti professionisti scelgono di utilizzare il tipo di polvere della sostanza, che può essere mescolato con i liquidi e sta rapidamente diretto nel flusso sanguigno. La creatina è più bella assorbito quando assunto con i carboidrati. Il momento migliore per prendere la creatina è direttamente dopo un allenamento - questo è quando i muscoli sono più ricettivi a prendere in creatina dal sangue.

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Quando si acquista dal fornitore ufficiale della procedura di pagamento tramite Paypal o servizi di pagamento di carta di credito. Entrambi sono sicuri e PayPal è un sistema di elaborazione dei pagamenti noto. Vi consigliamo di utilizzare il metodo di pagamento Paypal come i dati della carta e l'intero processo di pagamento è sicuro e privato.

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Holland(43528), Ottawa Hills, Berkey(43504), Whitehouse(43571), Neapolis, Waterville(43566), Maumee, Oregon, Sylvania(43560), Toledo, Harbor View(43616), Lucas, Ohio OH.