Creatine Monohydrate Preis Olomouc, Czech Republic
Preisliste
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1 Packung BodyFuel ™ Kreatinpulver£24.95
2 + 1 Packungen BodyFuel ™ Kreatinpulver£49.90
3 + 3 Packungen BodyFuel ™ Kreatinpulver£74.85

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Kreatin ist eine Verbindung, die natürlicherweise in den Muskelzellen entdeckt wird. Es hilft, Ihre Muskeln Energie durch schweres Heben oder hohe Intensität Training produzieren. Kreatin als Ergänzung zu nehmen ist beliebt bei Sportlern und Bodybuildern, um Muskeln zu erwerben, Stärke zu verbessern und die Trainingsleistung zu verbessern.

BodyFuel ™ Creatine Powder von BauerNutrition ist eine hohe Qualität zu ergänzen , die Festigkeit verbessert, erhöhen die Muskelmasse, und helfen , die Muskeln während des Trainings schneller erholen. Dieser Muskel Schub kann Profisportler erreichen Sprinte und Energie, vor allem in ganz kurzen Anfällen von hohen Intensität Aktivitäten wie Gewichtheben oder Sprinten helfen. BodyFuel ™ Creatine Powder erhöht ebenfalls die volumization Ihrer Muskeln so dass Sie größer werden, schneller.

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1 BodyFuel ™ Creatine Powder £29.99
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Feinste Weise, ein Creatin Monohydrat Pulver zu kaufen

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Ways to Take

Advised Dosierung, aktive Mengen, andere Details

Es gibt verschiedene Arten von Kreatin auf dem Markt angeboten werden, sondern Kreatin-Monohydrat ist die billigste und effektivste. Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat verflüssigt in Wasser schneller, was mehr nützlich sein kann.

Kreatin-Monohydrat kann durch eine Ladeverfahren verbessert werden. Um den Laden zu starten, nehmen Sie 0,3 g pro kg Körpergewicht pro Tag für 5-- 7 Tage, dann folgen mit mindestens 0,03 g / kg / Tag entweder drei Wochen (wenn Radfahren) oder auf unbestimmter Zeit (ohne zusätzliche Verpackung Phasen).

Für eine individuelle Gewichtung 180 Pfund (82 kg), entspricht dies als 25 g / Tag während der Füllphase und 2,5 g / Tag von nun an, obwohl viele Nutzer nehmen 5 g / Tag aufgrund des niedrigen Preises von Kreatin und die Möglichkeit einer erhöhten Vorteile . Höhere Dosierungen (bis zu 10 g / Tag) könnte für diejenigen mit einem hohen Anteil an Muskelmasse und hohe Aktivitätsniveaus vorsichtig sein.

Magenkrämpfe können stattfinden, wenn Kreatin ohne genügend Wasser verstärkt wird. Durchfall und Übelkeit kann passieren, wenn zu viel Kreatin sofort ergänzt wird, wobei in diesem Fall Dosierungen mit Mahlzeiten über den Tag erweitert und genommen werden sollte.