Paket | Preis |
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1 Packung BodyFuel ™ Kreatinpulver | £24.95 |
2 + 1 Packungen BodyFuel ™ Kreatinpulver | £49.90 |
3 + 3 Packungen BodyFuel ™ Kreatinpulver | £74.85 |
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Kreatin-Monohydrat Supplement ist die Art von Kreatin ähnlichen oder ähnlich wie endogenem Creatin in der Leber, in den Nieren produziert und Bauchspeicheldrüse. Creatine, in Phosphat-Art, hilft Energie versorgen Muskelzellen für die Kontraktion. Nach extreme Anstrengung, wenn ATP Ablagerungen verringert werden, trägt Kreatinphosphat Phosphatgruppen in Richtung auf die schnelle Synthese von ATP. Nahrungsergänzung mit Kreatin könnte Muskelschwund im Zusammenhang mit Krebs und anderer hartnäckiger Krankheit verbessern.
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt , dass die Menge an Kreatin in den Muskelzellen, hilft ATP Ebene effektiver zu erneuern, mehr Energie leicht verfügbar zu machen. Einnahme von Kreatin hohen qality Ergänzungen wie BodyFuel ™ Creatine Powder von BauerNutrition die Menge an Creatin in den Muskeln, die mehr Energie erzeugen oder Energie mit einer schnelleren Rate produzieren helfen.
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Es gibt eine Vielzahl von erfolgreichen Dosierung Protokolle, aber die meisten typischen und gut untersucht ist, um vordere Last mit einer großen Dosis von einer Erhaltungsdosis gefolgt.
Das Ziel mit Kreatin Verbesserung ist Ihre Muskel-Kreatin-Geschäfte zu sättigen. Der schnellste Weg, um diese Sättigung zu erreichen, ist mit einer größeren Dosis von 20-25 g über 5 Tage -6 zu laden. Verbreiten Sie die Dosis out out mit 4 oder 5 Portionen über den Tag eingenommen.
Zum Beispiel, wenn Sie mit 20 g Kreatin pro Tag laden entscheiden, nehmen Sie 5 g Portionen 4 Mal pro Tag erweitert. Nach den 5-- 6 Tagen Verpackungsphase Ihres Muskel-Kreatin-Geschäfte gefüllt werden, und Sie können eine tägliche Erhaltungsdosis Aufklappen 5-- 10 Gramm.
Wenn Sie in einer Verpackungsphase bleiben Sie möchten Bereich 4x 5g den ganzen Tag Portionen. eine große Dosis nehmen könnten einige Benutzer Darmprobleme verursachen, so kann es am besten sein, eine 20 g-Dosis in kleineren 5g Dosierungen über einen Tag genommen, um sich auszubreiten.
Ein 5g in den frühen Morgenstunden mit Frühstück, 5 g frühem Nachmittag mit Mittagessen, 5g am späten Nachmittag und 5 g in der Nacht mit Abendessen.
Es gibt keine echten Beweise, die zu einem bestimmten Zeitpunkt eine tägliche Pflege Dosis von Kreatin zeigt Einnahme von Tag zu irgendwelchen größeren Gewinnen führt. Eine Studie zeigte, dass Kreatin zuverlässig blieb in dem System zahlreichen Wochen nach dem Verzehr gestoppt. Kreatinspiegel wird nach der Verpackungsphase im Muskel hoch und leicht zugänglich bleiben, so dass es in Ordnung ist Ihre 5g Pflege Dosierung zu nehmen, wann immer ist problemlos für Sie.
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