| Paquete | Precio |
|---|---|
| 1 paquete de polvo de creatina BodyFuel ™ | £24.95 |
| 2 + 1 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £49.90 |
| 3 + 3 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £74.85 |
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La creatina es una sustancia que se encuentra naturalmente dentro del cuerpo. Aunque se encuentra en numerosos órganos, la mayoría de la creatina se mantiene dentro de las células del músculo esquelético. Creatina ayuda a suministrar energía a todas las células en el cuerpo, sin embargo su función principal es proporcionar energía a los músculos. Esto logra mediante el aumento de la formación de adenosina Tri-fosfato (ATP) en las células. ATP es una fuente de fuerza vital para músculos y creatina es necesaria para mantener niveles adecuados de ATP.
Mientras que la creatina se encuentra naturalmente en el cuerpo, que no tenga suficiente si quieres construir músculo rápidamente. Polvo de creatina™ BodyFuel de BauerNutrition puede ayudar a los atletas y culturistas con un aumento de la creatina adicional para un rendimiento extraordinario. Mientras que el cuerpo produce algunos de la creatina que utiliza, los alimentos ricos en proteínas como carne o pescado son otras fuentes excelentes. Todavía, un culturista que desea extraordinarios músculos necesitarán aún más. Polvo de creatina™ BodyFuel de BauerNutrition es la principal fuente de suplemento y una gran opción para aquellos que quieren lo mejor.
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A fin de un músculo a contraerse, trifosfato de adenosina (ATP) deben romper un grupo fosfato, dejando ADP (difosfato de adenosina). El único problema con esto es que nuestro cuerpo no puede utilizar ADP para la energía. ¿La solución? ADP toma un fosfato del almacén de su cuerpo de fosfato de creatina (PCr) para formar más ATP. La suplementación con creatina sirve para aumentar la creatina tiendas y accesibilidad de la polimerización en cadena en el cuerpo, conduce al desarrollo más rápido de la ATP. Línea inferior: la PCr más tienes, más trabajo puede hacer antes de la fatiga lo establece.
Tomado con regularidad y adecuadamente, creatina puede ser entre los suplementos más eficaces para aumentar la estructura del cuerpo masa y mejora de corporal magra, fuerza y efficiency.1,2 de alta intensidad aún conceptos erróneos e información falsa sobre la seguridad y potenciales negativos efectos todavía caninas este suplemento. ¿Es seguro? ¿Causa aumento de peso? ¿Es perjudicial para los riñones?
Si eres hambre de respuestas, has venido al lugar correcto. Aquí es un echar un vistazo a seis ideas erróneas sobre la creatina y la verdadera realidad detrás de ellos.
Realmente han sido muchos los estudios realizados para tratar de determinar que dosis de creatina ofrecerá a atletas mayores niveles de rendimiento. Mayoría estudios personas on Creatina utilizan aproximadamente 20-30 gramos diarios. Estas dosis se han consumido en dosis iguales de 4-5 cada día durante 5-7 días (fase de carga).
Muchos atletas profesionales deciden utilizar la forma del polvo del compuesto, que puede ser mezclado con líquidos y se dirige rápidamente hacia el torrente sanguíneo. Creatina es mejor absorbida cuando se toma con carbohidratos. El mejor momento para tomar creatina es después de un ejercicio - esto es cuando los músculos son más sensibles a la absorción de creatina de la sangre.
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