| Paquete | Precio |
|---|---|
| 1 paquete de polvo de creatina BodyFuel ™ | £24.95 |
| 2 + 1 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £49.90 |
| 3 + 3 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £74.85 |
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La creatina es una partícula producida en el cuerpo, en el que almacena grupos de fosfato de alta energía a través de la fosfocreatina (fosfato de creatina). A lo largo de los períodos de estrés, fosfocreatina libera energía para ayudar a la función celular. Esto es exactamente lo que hace que la fuerza aumenta después de los suplementos de creatina, sin embargo, esta acción también puede ayudar al cerebro, los huesos, los músculos y el hígado. La mayor parte de las ventajas de la creatina se proporcionan a través de este mecanismo.
Bodyfuel ™ creatina en polvo de BauerNutrition es monohidrato de creatina es simplemente la mejor calidad de creatina en el mercado hoy en día. Hecho de 100% de creatina pura, absolutamente nada se ha incluido o eliminado durante el proceso de producción. Es 100% 'de malla 200', que indica que tiene un tamaño de partícula pequeño y ultra para asegurarse de rápida absorción por el cuerpo.
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Para que un músculo se contraiga, trifosfato de adenosina (ATP) debe romper un grupo fosfato, dejando ADP (difosfato de adenosina). El único problema con esto es que nuestro cuerpo no puede utilizar ADP para producir energía. ¿La opción? ADP realiza un fosfato desde la tienda de su cuerpo de fosfato de creatina (PCr) para formar más ATP. Los suplementos con creatina sirve para aumentar el almacenamiento de creatina y la disponibilidad de PCr en el cuerpo, lo que resulta en un desarrollo más rápido de ATP. En pocas palabras: La PCr más se tiene, más trabajo se puede lograr antes de cansancio lo establece.
Tomado forma apropiada y consistente, la creatina puede ser uno de los suplementos más eficaces para aumentar la masa corporal magra y la mejora de la estructura del cuerpo, fuerza y alta intensidad efficiency.1,2 Sin embargo, los conceptos erróneos e información falsa sobre la seguridad y los posibles efectos negativos aún mascotas este suplemento . ¿Es seguro? ¿Se provocan el aumento de peso? Es destructivo para sus riñones?
Si estás hambriento de respuestas, en realidad se ha interesado el lugar ideal. He aquí un vistazo a los 6 mitos comunes acerca de la creatina, y el hecho de genuina detrás de ellos.
Ha habido una gran cantidad de estudios realizados para intentar y determinar qué dosis de creatina proporcionará atletas mayores niveles de rendimiento. La mayoría de los estudios realizados sobre la creatina utilizan más o menos 20-30 gramos cada día. Estas dosis han sido efectivamente consumida en 4-5 dosis iguales al día durante 5-7 días (etapa de embalaje).
Las porciones de los atletas profesionales prefieren utilizar el tipo de polvo del compuesto, que se puede mezclar con líquidos y se guía rápidamente en el torrente sanguíneo. La creatina se toma mejor en cuando se toma con los hidratos de carbono. El mejor momento para tomar la creatina es inmediatamente después de un ejercicio - esto es cuando los músculos son más receptivos a la absorción de la creatina de la sangre.
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