| Paquete | Precio |
|---|---|
| 1 paquete de polvo de creatina BodyFuel ™ | £24.95 |
| 2 + 1 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £49.90 |
| 3 + 3 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £74.85 |
Sí, Creatine Monohydrate buque, incluidas las internacionales Maidstone, UK. Ellos ofrecen el envío libre para algunos países.
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La creatina es un compuesto que se encuentra naturalmente en las células musculares. Ayuda a los músculos producen energía durante el trabajo pesado o el ejercicio de alta intensidad. Tomar creatina como suplemento es muy popular entre los atletas profesionales y culturistas con el fin de adquirir muscular, aumentar la fuerza y mejorar el rendimiento en los entrenamientos.
Estudios de hecho han demostrado que la cantidad de creatina presente en las células musculares, ayuda a aumentar los niveles de ATP de manera más eficaz, haciendo más energía fácilmente disponible. La ingesta de suplementos de creatina de alta qality como Bodyfuel ™ creatina en polvo de BauerNutrition la cantidad de creatina en los músculos, lo que ayuda a crear más energía o crear energía a un ritmo mucho más rápido.
Para aquellos que se preguntan donde pueden adquirir este monohidrato de creatina en polvo, se pueden comprar fácilmente desde la página oficial, y que no importa en cualquier lugar que viven debido a que la empresa utiliza el transporte marítimo internacional! Se puede poner una orden de numerosas partes del mundo, incluyendo Maidstone
Como se ha señalado más arriba todo el objetivo de la suplementación con creatina es llenar tiendas músculos con creatina. Esto puede ser alcanzar en varios métodos diferentes, pero parece que un procedimiento de carga inicial seguida de dosis continuas es el método óptimo para llegar rápidamente y preservar los niveles de saturación. Tal procedimiento sería similar a la siguiente: el consumo de approximately.3 g / kg / día durante entre 5 y 7 días (aproximadamente 20 gramos al día en incrementos de 5 gramos) y 3-5 g / día después de la primera Period2 5-7 días, 3.
Cuando se trata de la sincronización de la creatina, ha habido en realidad ideas actuales sobre cómo el tiempo de su suplementación afecta su eficacia. Mientras que la creatina normalmente se ha comercializado como un suplemento pre-entrenamiento de la ciencia no apoya esta idea. Antes de profundizar en los estudios de investigación sobre esto, reflejar a todo el concepto de suplementos de creatina. Funciona mediante la bioacumulación, por lo que una pequeña dosis antes del entrenamiento es probable que no va a aumentar las reservas musculares suficientes para provocar un beneficio de entrenamiento.
Seguir un protocolo de llenado a continuación, mantener los niveles de creatina por el consumo de 3-5 gramos por día. El tiempo no es realmente un aspecto maquillaje es todo o nada, con los suplementos de creatina.
Un artículo reciente título, "Los impactos de Pre Versus Pon Suplementos de entrenamiento de monohidrato de creatina sobre la estructura del cuerpo y la fuerza" examinó la forma en el momento de la suplementación con creatina ha afectado a lo efficacy7. En este estudio 19 temas fueron asignados al azar a un pre o suplementos de creatina poste grupo consumió 5 g de creatina ya sea antes o después de su entrenamiento de resistencia.
Al examinar los datos en el documento, que se asemeja a todos los temas en el grupo post mostró mejoras, que no era el caso en el grupo previo, recomendando tomar creatina post-entrenamiento que podría ser una idea mucho mejor que tomarlo pre-entrenamiento. Sin embargo, las diferencias fueron pequeñas y que en realidad es la acumulación de la creatina los asuntos, no mucho el tiempo.
Para resumir la dosificación y el calendario de creatina: seguir un protocolo de carga y luego preservar sus niveles de creatina tomando en 3-5 gramos al día. El tiempo no es realmente un elemento de maquillaje es todo o nada, con los suplementos de creatina.
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BauerNutrition sin duda enviar su producto en todo el mundo, incluyendo a Maidstone. Los clientes sólo tienen que elegir su país de la casa al llenar sus detalles en el formulario de pedido. Ellos, además, muestran una dirección regresa para clientes globales, así como los de Maidstone en su página de devoluciones, recomendando que deben entregar a Maidstone muy a menudo si realmente sentir la tienen que mostrar una dirección diferente para Maidstone. Proporcionan una descripción de lo mucho que los gastos de envío relacionados con el envío al extranjero, por lo que los usuarios deben estar preocupación de cualquier tipo de costes ocultos adicionales. Monohidrato de creatina en polvo sólo está disponible en línea desde el sitio principal y las naves BauerNutrition en todo el mundo, con una garantía de devolución de 30 días.