Paquete | Precio |
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2 + 1 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £49.90 |
3 + 3 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £74.85 |
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Monohidrato de creatina se conoce como un ergogénico deportivo fisiológicas y también un ergogénico de dietética deportiva. La creatina se puede encontrar en pequeñas cantidades en alimentos de origen animal y además puede ser producida en el hígado y los riñones de los aminoácidos (arginina, glicina y metionina).
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Creatina se ha demostrado para aumentar los niveles de energía explosivos, lo que es ideal para los culturistas, velocistas o cualquier deportistas de alta resistencia. Puede mejorar las ganancias de músculo magro y mejorar la fuerza y el poder. La investigación más actual ha vinculado realmente creatina a mejoras en el funcionamiento de la resistencia y la cognición incluso.
Se aconsejan agregar 5g de monohidrato de creatina (sobre 1,5 cucharadas medianas) a 100-150ml de agua y lo mezcla. Para mejores resultados, ponga 5g en un batido de proteínas una vez al día. Se puede tomar creatina en cualquier momento, sin embargo se recomienda beber antes o después de su ejercicio en un batido de proteína.
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