| Paquete | Precio |
|---|---|
| 1 paquete de polvo de creatina BodyFuel ™ | £24.95 |
| 2 + 1 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £49.90 |
| 3 + 3 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £74.85 |
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Monohidrato de creatina se encuentra entre los suplementos más populares para las empresa fuerza, la velocidad y la formación de poder basado. Esto se basa en su capacidad para aumentar el rendimiento físico en ráfagas de ejercicios de corta duración, de intensidad alta de éxito.
Mientras que la creatina se encuentra naturalmente en el cuerpo, que no tenga suficiente para desarrollar músculo rápidamente. Polvo de creatina™ BodyFuel de BauerNutrition puede ayudar a los atletas y culturistas con un aumento de creatina extra para un rendimiento notable. Mientras que el cuerpo de la creatina que utiliza producir, alimentos abundantes en proteínas como carne o pescado son otras buenas fuentes. Todavía, un culturista que desea notable músculos necesitarán incluso más. Polvo de creatina™ BodyFuel de BauerNutrition es la principal fuente de suplemento y una gran opción para aquellos que quieren lo mejor.
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Contrariamente a la creencia común, monohidrato de creatina es útil para una variedad de personas, desde atletas profesionales resistencia en deportes de grupo y atletas de fuerza. Es especialmente ventajoso para deportes de alta resistencia, entrenamiento explosivo como fútbol, rugby o levantamiento de pesas.
Aunque el estudio de investigación sobre ingesta de monohidrato de creatina es relativamente indeterminado, se recomienda consumir de 3 a 5g de creatina post ejercicio para optimizar la absorción. Asimismo se aconseja tomar un carb de lanzamiento rápido como dextrosa por cada gramo de objetivo de creatina a tomar a bordo 75 ml de agua, para apoyar la absorción. Tomar un 3-5g más en el día de reposo para mantener la absorción de la creatina en el músculo. Se debe tomar control de un período de tiempo más breves períodos para garantizar la creatina muscular almacena aumento de creatina.
Sólo mezcle con sus suplementos existentes, ya sea su batido de proteína o bebida BCAA. Alternativamente, añadir 3-5g a 200-300ml de agua fría y mezclar. Otras bebidas como el jugo de arándano, jugo de manzana o limón/agua son buenos para enmascarar cualquier amargura posible. El monohidrato de creatina con sabor se ha establecido un método conveniente y de tomar en el polvo por sí mismo.
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