Paquete | Precio |
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1 paquete de polvo de creatina BodyFuel ™ | £24.95 |
2 + 1 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £49.90 |
3 + 3 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £74.85 |
Sí, Creatine Monohydrate buque, incluidas las internacionales Lubbock, USA. El envío gratis está disponible en algunos países.
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La creatina es un compuesto que se encuentra naturalmente en las células musculares. Ayuda a los músculos producir energía durante el ejercicio de alta intensidad o levantar cosas pesadas. Tomar creatina como un suplemento es muy popular entre los atletas y culturistas para adquirir músculo, aumentar la fuerza y mejorar la eficiencia del ejercicio.
Polvo de creatina™ BodyFuel de BauerNutrition es que monohidrato de creatina es simplemente la mejor creatina de calidad en el mercado hoy. Hecho de 100% pura creatina, nada ha realmente han añadido o retirado durante el procedimiento de producción. Es 100% 'malla 200', que indica tiene un tamaño de partícula pequeño ultra para asegurar la rápida absorción por el cuerpo.
Polvo de creatina™ BodyFuel de BauerNutrition sin duda a enviar por todo el mundo, según el sitio oficial de la BauerNutrition, por lo que se puede comprar desde el sitio web oficial de BauerNutrition para Enviar a Lubbock. Hay una dirección más dada además en el sitio principal de BauerNutrition para las devoluciones de los clientes globales, así como especialmente menciones BauerNutrition sugiriendo que las naves allí con frecuencia.
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Hay una gran variedad de procedimientos efectivos de dosificación, pero la más común y bien estudiado es carga frontal con una gran dosis seguida de una dosis de mantenimiento.
La meta con el complemento de creatina es saturar tus tiendas de creatina muscular. La manera más rápida de lograr esta saturación es llenar con una mayor dosis de 20-25 gramos sobre 5-6 días. Extiende la dosis hacia fuera con 4 o 5 porciones tomadas durante todo el día.
Por ejemplo, si optas por llenar con 20g de creatina al día, tomar porciones de 5g ampliadas 4 veces al día. Después de los 5 - 6 días de fase de carga los almacenes de creatina muscular se satura y se puede caer en una dosis diaria de mantenimiento de 5 - 10 gramos.
Cuando estás en una etapa de embalaje se desea porciones de 4 x 5g de zona durante todo el día. Tomar una dosis grande podría desencadenar algún problema gastrointestinal de algunos usuarios, por lo que puede ser mejor a una dosis de 20g en dosis de 5g más pequeñas, tomadas a lo largo de un día.
Una g 5 de la mañana con el desayuno, 5g por la tarde con almuerzo, 5g por la tarde y 5g por la noche con cena.
No hay ninguna evidencia genuina que tomando una dosis diaria de mantenimiento de la creatina en un momento específico del día conduce a cualquier ganancia mayor. Un estudio de investigación demostró que creatina seguía siendo eficaz en el sistema varias semanas después de consumo. Niveles de creatina se mantendrá alto y fácilmente disponible en el músculo después de la etapa de llenado por lo que está bien para tomar dosis de mantenimiento 5 g cuando es sin complicaciones para usted.
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