Paquete | Precio |
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2 + 1 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £49.90 |
3 + 3 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £74.85 |
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La creatina es una sustancia nitrogenada que sirve como depósito de energía para el nuevo crecimiento rápido de ATP. Aproximadamente 95% de la creatina se encuentra en el músculo esquelético, sobre todo como fosfocreatina. Creatina puede ser conseguida a través de consumo en la dieta o formada por L-arginina, glicina y L-metionina en una respuesta multi-step que ocurre en los riñones y el hígado. Creatina es entonces llevada a tejido muscular. La suplementación con creatina es utilizado para la mejora del rendimiento deportivo, sobre todo por aumento de músculo masa.
Estudios han demostrado realmente a que la cantidad de creatina en las células musculares, ayuda a reponer los niveles de ATP más eficientemente, disponer de más energía. Tomar creatina Alto qality suplementos tales como Polvo de creatina™ BodyFuel de BauerNutrition la cantidad de creatina en los músculos, que ayuda a generar más energía o crear energía a una velocidad mucho más rápida.
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Creatina se ha revelado para aumentar los niveles de energía explosivos, lo que es ideal para los culturistas, velocistas o cualquier atletas profesionales de deportes de alta intensidad. Puede aumentar las ganancias de músculo magro y mejorar la fuerza y el poder. La investigación más actual ha conectado realmente creatina para mejoras en el funcionamiento de la resistencia así como cognición.
Se recomienda agregar 5g de monohidrato de creatina (sobre 1,5 cucharadas medianas) a 100-150ml de agua y mezclar. Para obtener mejores resultados, ponga 5g en un batido de proteínas una vez al día. Se puede tomar creatina en cualquier momento, sin embargo le sugerimos beber antes o después de su ejercicio en un batido de proteína.
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