| Paquete | Precio |
|---|---|
| 1 paquete de polvo de creatina BodyFuel ™ | £24.95 |
| 2 + 1 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £49.90 |
| 3 + 3 paquetes de polvo de creatina BodyFuel ™ | £74.85 |
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La creatina es una molécula producida en el cuerpo, donde tiendas grupos fosfato de alta energía en forma de fosfocreatina (fosfato de creatina). Durante periodos de estrés, fosfocreatina libera energía para ayudar a la función celular. Esto es exactamente lo que provoca aumentos de fuerza después de la suplementación con creatina, pero esta acción puede ayudar además al cerebro, huesos, músculos y el hígado. La mayoría de las ventajas de la creatina es proporcionada a través de este mecanismo.
Estudios han demostrado que la cantidad de creatina en las células musculares, ayuda a renovar los niveles de ATP más eficazmente, haciendo que más energía disponible. Tomar creatina Alto qality suplementos tales como Polvo de creatina™ BodyFuel de BauerNutrition la cantidad de creatina en los músculos, que ayuda a generar más energía o generación de energía a un ritmo más rápido.
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A fin de un músculo a contraerse, trifosfato de adenosina (ATP) deben romper un grupo fosfato, dejando ADP (difosfato de adenosina). El único problema con esto es que nuestro cuerpo no puede utilizar ADP para la energía. ¿La solución? ADP tiene un fosfato en la tienda de su cuerpo de fosfato de creatina (PCr) para formar más ATP. La suplementación con creatina sirve para aumentar la creatina tiendas y la disponibilidad de PCr en el cuerpo, dando lugar a formación de ATP más rápidamente. Línea inferior: la PCr más tienes, más trabajo puede lograr antes de cansancio lo establece.
Creatina tomada apropiadamente y con regularidad, puede ser uno de los suplementos más eficaces para aumentar la estructura del cuerpo masa y aumento de corporal magra, fuerza y efficiency.1,2 de alta intensidad sin embargo conceptos erróneos e información errónea acerca de seguridad y potencial de efectos secundarios todavía mascota perro este suplemento. ¿Es seguro? ¿Causa aumento de peso? ¿Es destructivo para los riñones?
Si eres hambre de respuestas, se trató realmente el lugar ideal. Aquí le damos un vistazo a 6 errores típicos sobre la creatina y el hecho real detrás de ellos.
Realmente ha habido muchos estudios de investigación realizados para tratar de identificar cual dosis de creatina proporcionará a los atletas mayores niveles de eficiencia. Más estudios de investigación de personas realizados en creatina utilizan aproximadamente 20-30 gramos cada día. Estas dosis se han consumido en dosis equivalente de 4-5 cada día durante 5-7 días (etapa de embalaje).
Muchos atletas profesionales optar por utilizar el tipo de polvo del compuesto, que puede ser mezclado con líquidos y es guiado rápidamente en el torrente sanguíneo. Creatina se absorbe mejor cuando se toma con carbohidratos. El mejor momento para tomar creatina es recto después de un entrenamiento - esto es cuando los músculos son más receptivos a tomar creatina de la sangre.
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