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Mezcla Bio Super Detox | £24.95 |
Espirulina Súper Orgánica | £19.95 |
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La espirulina es un organismo básico, una sola célula que consiguió su nombre de la palabra latina para 'helix' o 'espiral' debido a su atributo físico primaveral. Su nombre científico es Arthrospira platensis, y pertenece a la familia de cianobacterias.
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El NIH afirma existe insuficiente evidencia científica para determinar ifSpirulina es eficaz en el alivio de cualquier tipo de condiciones de bienestar. Sin embargo, Spirulinais abundante en nutrientes, algunos de los cuales no se encuentran en la vitamina diaria típica. Asing registrados en la FDA, espirulina consiste de cantidades significativas de calcio, niacina, potasio, magnesio, vitaminas B y hierro. Además tiene cruciales aminoácidos (sustancias que son los bloques de edificio de proteínas). En realidad, saludable proteína consta de unos 60 a 70 por ciento del peso seco de espirulina.
Sin embargo, una persona necesitaría tomar espirulina complementa todo el día para acercarse a las cantidades diarias recomendadas de estos nutrientes, dijo Heather Mangieri, una portavoz de la Academia de nutrición y también dietética así como dueño de chequeo de la nutrición en Pittsburgh, Pennsylvania. Que no es el único problema con súper suplementos.
"Hay grandes ofertas de alimentos que, sí, tienen una gran cantidad de nutrientes en ellos, sin embargo no necesariamente sabemos la biodisponibilidad por lo que no sabemos cuánto de ese nutriente de hecho reciben," Mangieri afirmó.
Biodisponibilidad explica cómo gran parte de los nutrientes que ingiere realmente son utilizados por el cuerpo. En muchos casos, comer 2 alimentos diferentes al mismo tiempo ayudará a la remojo de cuerpo nutrientes mucho mejor que si la persona comía los alimentos por separado. Por ejemplo, Pablo dijo, la leucina en tomates es mejor absorbido por el cuerpo si consumes aceite de tomates. Los investigadores todavía están estudiando la biodisponibilidad de nutrientes en alimentos individuales, junto con el funcionan de los nutrientes para ayudar a prevenir la enfermedad.
"Como una firmada por dietista, extremadamente sugiero individuos obtengan sus nutrientes de los alimentos en un plan saludable y dieta equilibrada debido a que los nutrientes trabajan sinérgicamente, que eleva la biodisponibilidad," dijo Pablo.
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