| Paquet | Prix |
|---|---|
| 1 paquet de poudre de créatine BodyFuel ™ | £24.95 |
| 2 + 1 paquets de poudre de créatine BodyFuel ™ | £49.90 |
| 3 + 3 paquets de poudre de créatine BodyFuel ™ | £74.85 |
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La créatine est l'un des plus regardé en supplément sur le marché. Néanmoins, il existe différents types et sources de Créatine disponibles. Creapure est l'étalon-or de Créatine Monohydrate. Creapure est la seule Créatine à tester systématiquement exempt d'impuretés et des retombées, donc est garunteed être une source sûre de Créatine.
BodyFuel ™ Créatine poudre de BauerNutrition fournit un dosage scientifiquement démontré de monohydrate de créatine, le plus regardé en sorte de créatine facilement disponibles. Il fournit la taille des muscles, la force et l' efficacité que vous attendez d'un produit de la créatine, sans composants inclus, des charges ou des additifs.
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Contrairement à la croyance populaire, monohydrate de créatine est avantageux pour une variété de personnes, des athlètes professionnels à base d'endurance aux sports d'équipe, sur la base et la force des athlètes professionnels. Il est particulièrement avantageux pour les sports impliquant haute intensité, l'exercice explosif comme le football, le rugby ou dynamophilie.
Bien que l'étude de recherche sur la consommation de monohydrate de créatine est relativement peu concluante, il est recommandé de consommer de 3-5 g après l'entraînement de la créatine pour optimiser l'absorption. Il est également recommandé de prendre un hydrate de carbone de lancement rapide tels que Dextrose et pour chaque gramme de tentative de créatine à prendre à bord 75ml d'eau, pour soutenir l'absorption. Prenez un jour plus loin 3-5 g de repos pour maintenir l'absorption de la créatine dans le muscle. Créatine doit être pris en charge une quantité de temps au lieu de courtes périodes pour garantir les magasins de créatine musculaire sont élevés.
Il suffit de mélanger avec vos suppléments présents, que ce soit votre shake de protéines ou de boisson de BCAA. En outre, ajouter à 200-300ml de 3-5 g d'eau froide et mélanger. D'autres boissons comme le jus de canneberge, jus de pomme ou de citron / eau de chaux sont bonnes pour masquer toute amertume potentielle. La saveur a Créatine Monohydrate effectivement été mis en place pour une méthode pratique et efficace de consommer la poudre sur lui-même.
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