Paquet | Prix |
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1 paquet de poudre de créatine BodyFuel ™ | £24.95 |
2 + 1 paquets de poudre de créatine BodyFuel ™ | £49.90 |
3 + 3 paquets de poudre de créatine BodyFuel ™ | £74.85 |
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La créatine est un des suppléments les plus étudiés sur le marché. Néanmoins, il existe différents types et sources de Créatine disponibles. Creapure est l'étalon-or de Créatine Monohydrate. Creapure est la seule Créatine à tester régulièrement exempt d'impuretés et des retombées, donc est garunteed être une source sûre de Créatine.
Alors que la créatine est découvert naturellement dans votre corps, vous pourriez ne pas avoir assez si vous voulez construire rapidement des muscles. BodyFuel ™ Créatine poudre de BauerNutrition peut aider les athlètes et les culturistes avec un coup de pouce de la créatine supplémentaire pour des performances extraordinaires. Alors que le corps ne produit que quelques - uns de la créatine , il utilise, aliments abondants en protéines tels que d' autres grandes sources de viande ou de poisson. Pourtant, un bodybuilder qui désire muscles remarquables , il faudra beaucoup plus. BodyFuel ™ Créatine poudre de BauerNutrition est la principale source de supplément et une option fantastique pour ceux qui veulent le meilleur.
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Pour un muscle à se contracter, l'adénosine triphosphate (ATP) doivent rompre un groupe phosphate, laissant derrière ADP (adénosine diphosphate). Le seul problème est que notre corps ne peut pas utiliser ADP pour l'énergie. L'option? ADP prend un phosphate du magasin de votre corps de créatine phosphate (PCr) pour former plus d'ATP. Les suppléments de créatine sert à augmenter les magasins de créatine et de l'accessibilité PCr dans le corps, conduisant à la formation d'ATP plus rapide. Bottom line: Plus PCr que vous avez, plus de travail que vous pouvez accomplir avant la fatigue fixe elle.
Pris correctement et de manière cohérente, la créatine peut être l'un des plus efficaces des suppléments pour augmenter la masse maigre et l'amélioration de la composition corporelle, la force et de haute intensité efficiency.1,2 Pourtant, les idées fausses et la désinformation sur la sécurité et les effets négatifs possibles encore canine ce supplément. Est-ce sûr? Est-ce qu'il déclenche la prise de poids? Est-il nocif pour vos reins?
Si vous avez faim pour les réponses, vous avez en fait qui était au bon endroit. Voici un aperçu de 6 idées fausses sur la créatine, et le véritable fait derrière eux.
Il y a effectivement eu de nombreuses études effectuées pour tenter et déterminer quelle dose de créatine donnera des athlètes professionnels des niveaux plus élevés de performance. Beaucoup d'études de recherche effectuées sur la créatine utilisée quotidiennement environ 20-30 grammes. Ces doses ont été consommées en 4-5 doses équivalentes par jour pendant 5-7 jours (phase de chargement).
De nombreux athlètes préfèrent utiliser la forme de poudre de la substance, qui peut être mélangé avec des fluides et est rapidement dirigé dans la circulation sanguine. La créatine est plus belle prise lorsque pris avec des hydrates de carbone. Le meilleur moment de prendre la créatine est juste après un exercice - c'est lorsque vos muscles sont les plus sensibles à l'absorption de créatine dans le sang.
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Si vous pensez que vous auriez la possibilité de trouver Créatine Monohydrate suppléments facilement, croyez - moi ce n'est pas aussi simple que cela. Comme vous devez avoir une prescription par un professionnel de la santé pour le même, donc si vous êtes à la recherche d'une solution rapide de Web est le meilleur endroit. Eh bien , si vous faites vos achats en ligne une chose est sûre que vous ne devez pas passer par beaucoup de tracas.
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