Paquet | Prix |
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2 + 1 paquets de poudre de créatine BodyFuel ™ | £49.90 |
3 + 3 paquets de poudre de créatine BodyFuel ™ | £74.85 |
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La créatine est un composé qui est découvert naturellement dans les cellules musculaires. Il aide vos muscles produisent de l'énergie tout au long de soulever des objets lourds ou d'entraînement à haute intensité. La prise de créatine comme supplément est populaire parmi les athlètes professionnels et les culturistes afin d'acquérir les muscles, augmenter la force et améliorer la performance de l'exercice.
Des études ont prouvé que la quantité de Créatine présente dans les cellules musculaires, contribue à rehausser les niveaux d' ATP plus efficacement, ce qui rend plus d' énergie facilement disponible. Prendre des suppléments de haute qality créatine tels que BodyFuel ™ Créatine poudre de BauerNutrition la quantité de créatine dans les muscles, ce qui aide à créer plus d' énergie ou produire de l' énergie à un rythme plus rapide.
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Créatine est un acteur clé dans le système d'énergie phosphagène, la principale source d'ATP (le substrat principal d'énergie dans notre corps) au cours à court terme, les activités à haute résistance. Créatine existe à la fois comme la créatine sous forme libre et phosphocréatine dans le corps. Phosphocréatine fonctions (PC) comme un « entrepôt pour le phosphate de haute énergie » 2.
fonctions PC en vue de renouveler l'ATP dans les muscles qui se contractent rapidement par le transfert d'un groupe phosphate à l'ADP qui a été formé à partir de l'hydrolyse de l'ATP pour l'énergie dans le muscle qui se contracte. Quand nos muscles perdent de la créatine, notre court terme, le système d'énergie de haute intensité se arrête et nos muscles ne sont pas en mesure de produire une force.
En utilisant la créatine comme une aide ergogénique est basée sur la théorie selon laquelle une personne peut augmenter la saturation de la créatine dans le muscle par la supplémentation. Ce point est essentiel que nous allons passer dans une section ci-dessous.
En théorie, l'augmentation de la créatine dans le muscle va augmenter les performances en bref, l'exercice à haute résistance en augmentant la capacité de notre système phosphagène.
Les étiquettes apposées sur Créatine Monohydrate poudre élément doit inclure les informations suivantes: déclaration d'identité, la quantité nette du contenu, le mode d'emploi, un panneau réalités du supplément, en notant la taille de la portion, la quantité et ingrédients actifs, d' autres ingrédients en descendant l' ordre de prédominance, et nom et lieu d'affaires du fabricant, du conditionneur ou du distributeur. Respectez toujours la posologie quotidienne conseillé du producteur - plus est pas toujours beaucoup mieux. Si un pays fabricant à prendre deux capsules par jour, c'est tout ce que vous devez prendre. Si vous prenez plusieurs suppléments, vérifiez si vous obtenez le même ingrédient actif de plusieurs sources pour vous assurer de ne pas aller au - delà de l'allocation au jour le jour suggéré pour un composant spécifique.
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