| Paquet | Prix |
|---|---|
| 1 paquet de poudre de créatine BodyFuel ™ | £24.95 |
| 2 + 1 paquets de poudre de créatine BodyFuel ™ | £49.90 |
| 3 + 3 paquets de poudre de créatine BodyFuel ™ | £74.85 |
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Monohydrate est la Créatine forme la plus bien documenté et fiable de la créatine sur le marché pour une grande factor-- ça marche! Il est peut-être le meilleur supplément d'amélioration de la performance juridique dans le monde avec plus de 20 ans de soutien clinique positif. Comme un ingrédient nécessaire pour la musculation efficace, le développement de l'utilisation de la créatine voit maintenant comme un supplément aliment de base pour tous ceux qui envisagent d'augmenter les performances en entraînement d'intensité intermittente, haute où la puissance globale est vitale. Cela rend parfait pour Créatine Monohydrate sports nécessitant puissance et la force, en plus de l'haltérophilie et la musculation.
BodyFuel ™ Créatine poudre de BauerNutrition est un supplément de haute qualité qui vous permet d' avoir des séances d' entraînement plus extrêmes plus longtemps en fournissant vos muscles avec l'énergie dont ils ont besoin pour continuer. La créatine est un acide naturel qui est déjà découvert dans le corps qui fournit de l' énergie aux cellules musculaires pour de courtes rafales d'énergie. Donc , en améliorant la créatine cela fournira plus d' énergie à vos muscles et à leur tour les rendre plus rapidement récupérer.
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Pour un muscle à un accord, l'adénosine triphosphate (ATP) doivent rompre un groupe phosphate, laissant derrière ADP (adénosine diphosphate). Le seul problème avec cela est que notre corps ne peut pas utiliser ADP pour l'énergie. La solution? ADP prend un phosphate du magasin de votre corps de créatine phosphate (PCr) pour former plus d'ATP. Supplémentation de créatine sert à augmenter les magasins de créatine et PCr disponibilité dans le corps, conduisant à un développement plus rapide de l'ATP. Bottom line: Plus PCr que vous avez, plus de travail que vous pouvez réaliser avant la fatigue fixe il.
Prise correctement et régulièrement, la créatine peut être l'un des suppléments les plus fiables pour augmenter la masse maigre et l'amélioration de la structure du corps, la force et de haute intensité efficiency.1,2 Pourtant, les mythes et la désinformation sur la sécurité et les effets secondaires potentiels encore ce supplément chien. Est-ce sûr? Est-ce qu'il déclenche la prise de poids? Est-ce dommageable pour vos reins?
Si vous avez faim pour les réponses, vous avez en fait qui était au bon endroit. Voici un regard sur six mythes courants sur la créatine et la véritable vérité derrière eux.
Il y a effectivement eu beaucoup d'études réalisées pour tenter d'identifier et de quelle dose de créatine fournira des athlètes professionnels des niveaux de performance plus élevés. La majorité des études effectuées sur la créatine utilisé environ 20-30 grammes par jour. Ces doses ont été consommées en 4-5 doses égales par jour pendant 5-7 jours (stade d'emballage).
Beaucoup d'athlètes préfèrent utiliser le type de poudre du composé, qui peut être mélangé avec des fluides et est rapidement dirigé dans la circulation sanguine. La créatine est mieux absorbé lorsqu'il est pris avec les glucides. Le meilleur moment pour prendre de la créatine est juste après un exercice - c'est lorsque vos muscles sont les plus sensibles à l'absorption de créatine dans le sang.