| Pacchetto | Prezzo |
|---|---|
| 1 confezione di polvere di creatina BodyFuel ™ | £24.95 |
| 2 + 1 confezioni di polvere di creatina BodyFuel ™ | £49.90 |
| 3 + 3 confezioni di polvere di creatina BodyFuel ™ | £74.85 |
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La creatina è uno degli integratori più fraintesi, eppure fra gli strumenti più importanti per il miglioramento della forza. La creatina viene utilizzata da vostre cellule di muscoli per produrre energia. Durante allenamento faticoso, il corpo utilizza questa fonte di energia per aiutare voi potere attraverso gli esercizi. Miglioramento con creatina sarà allo stesso modo assistere ricostituire creatina muscolare per migliorare la forza.
BodyFuel™ Creatine Powder da BauerNutrition è integratore di alta qualità che migliora la resistenza, aumentare la massa muscolare magra e aiuto che i muscoli recuperano più velocemente durante l'esercizio. Questa spinta muscolare può assistere gli atleti professionisti raggiungono scoppi di velocità e di energia, specialmente durante brevi periodi di attività ad alta intensità come sollevamento pesi o sprint. BodyFuel™ Creatine Powder aumenta similarmente la volumizzazione dei muscoli che consente di ottenere più grande, molto più veloce.
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Affinché un muscolo all'accordo, l'adenosina trifosfato (ATP) dovrebbe rompere un gruppo fosfato, lasciando dietro di sé ADP (adenosina difosfato). L'unico problema con questo è che il nostro corpo non può usare ADP per l'energia. La soluzione? ADP prende un fosfato dal negozio del vostro corpo del fosfato della creatina (PCr) per formare più ATP. Integrazione di creatina serve ad aumentare negozi di creatina e l'accessibilità di PCr nel corpo, portando a uno sviluppo più rapido di ATP. Linea di fondo: la PCr più hai, più lavoro è possibile eseguire prima fatica imposta esso.
Prese opportunamente e regolarmente, la creatina può essere uno degli integratori più affidabile per aumentare magra massa corporea e migliorare la composizione corporea, la forza e ad alta intensità performance.1,2 ancora miti e false informazioni sulla sicurezza e possibili effetti collaterali ancora cane questo supplemento. È sicuro? Esso comporta aumento di peso? È distruttivo per i reni?
Se stai morendo di fame per le risposte, sei interessato la posizione giusta. Qui è un introito uno sguardo tipici 6 miti circa la creatina e la realtà reale dietro di loro.
Ci sono stati un sacco di studi di ricerca fatto per cercare e identificare quale dosaggio di creatina darà atleti professionisti più elevati livelli di efficienza. Maggior parte dei studi fatti su Creatina utilizzato circa 20-30 grammi ogni giorno. Questi dosaggi sono effettivamente stati consumati in 4-5 dosi equivalenti al giorno per 5-7 giorni (fase di imballaggio).
Molti atleti preferiscono usare il tipo di polvere della sostanza, che può essere mescolato con fluidi ed è diretto rapidamente nel flusso sanguigno. Creatina è meglio assorbita se assunto con carboidrati. Il momento migliore per prendere creatina è direttamente dopo un allenamento - questo è quando i muscoli sono più sensibili ad assorbire la creatina dal sangue.