| Pacote | Preço |
|---|---|
| 1 pacote de pó de creatina BodyFuel ™ | £24.95 |
| 2 + 1 embalagens de pó de creatina BodyFuel ™ | £49.90 |
| 3 + 3 pacotes de pó de creatina BodyFuel ™ | £74.85 |
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A creatina é um composto orgânico sintetizado no corpo pelo fígado a partir de 3 aminoácidos chamados metionina, arginina e glicina. O corpo naturalmente faz com que cerca de 1 grama por dia. Nós, igualmente, tomar creatina adicionada a partir de alimentos como carne, salmão e carne de porco, com 95% da creatina sendo mantidos em tecido muscular esquelético.
Bodyfuel ™ Creatine Powder de BauerNutrition é suplemento de alta qualidade que melhora a força, aumentar a massa muscular magra e ajudar os músculos se recuperar mais rápido durante o treino. Este aumento muscular pode ajudar os atletas atingir explosões de velocidade e energia, especificamente durante breves surtos de atividades de alta intensidade, tais como levantamento de peso ou corrida. Bodyfuel ™ creatina em pó da mesma forma aumenta a volumização de seus músculos permitindo-lhe obter maior, muito mais rápido.
Para aqueles que estão se perguntando onde podem comprar este Creatina Monohidrato pó, você pode facilmente comprá-lo a partir do site principal, e não importa o lugar que você vive porque a empresa usa o transporte global! Você pode posicionar uma ordem de muitas partes do mundo, que consistem em Luanda
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Etiquetas em monohidrato de creatina em pó do produto deve incluir os seguintes detalhes: declaração de identidade, quantidade líquida do conteúdo, instruções de uso, um painel de fatos suplemento, listando tamanho da porção, quantidade e componentes ativos, outros ingredientes ativos em ordem decrescente de predominância, eo nome e local de negócios do fabricante, embalador ou distribuidor. Siga sempre do fabricante cotidiana aconselhou dose - mais não é realmente constantemente melhor. Se um fabricante de estados a tomar duas cápsulas por dia, isso é tudo que você precisa tomar. Se você tomar suplementos múltiplos, examinar para ver se você está recebendo o mesmo ingrediente de várias fontes para se certificar de que você não ultrapassar o subsídio diário recomendado para qualquer ingrediente individual.
A maioria dos caça para uma área comprometida comprar Creatina Monohidrato Pó , em Luanda, ligado a inúmeros venda local dos produtos de uma Creatina Monohidrato suplementos. Não parece ser um web site especial onde Creatina Monohidrato Suplemento Pó mercados de Luanda, e todas as pesquisas retornar ao site normal ou a vários outros produtos. Pó Creatina Monohidrato suplemento pode ser comprado a partir do BauerNutritionsite oficial de Luanda e também esta parece ser a única maneira de obtê-lo. Semelhante a qualquer tipo de item, às vezes pode aparecer em ebay.com ou Amazon, no entanto isso não é provável que seja tão confiável quanto a partir do site oficial do BauerNutrition e também é normalmente não incentivados a comprar de eBay ou Amazon.com como a alta qualidade ou reembolsos não pode ser garantida.
Há uma variedade de procedimentos de doseamento de sucesso, no entanto, o mais comum e bem estudada é a carga dianteira com uma dose grande seguida por uma dose de manutenção.
O objetivo com completando creatina é encher seu músculo reservas de creatina. O método mais rápido para alcançar esta saturação é a de embalar com uma maior dosagem de 20-25 gramas ao longo de 5 dias -6. Espalhar-se para fora a dose com 4 ou 5 porções tomadas ao longo do dia.
Por exemplo, se você decidir carregar com 20g de creatina por dia, tome porções 5g espalhar-se 4 vezes por dia. Após os 5-- seis dias carregamento fase de seu músculo reservas de creatina será preenchido e você pode cair para uma dose de manutenção do dia-a-dia de 5-- 10 gramas.
Quando você permanecer em uma fase de compactação você vai querer porções 5g espaço 4x durante todo o dia. Tomar uma dose grande pode causar alguns usuários desconforto gastrointestinal, por isso pode ser melhor para espalhar uma dose de 20g em doses 5g menores tomadas ao longo de um dia.
Um 5g no início da manhã com o pequeno-almoço, 5 g no início da tarde com almoço, 5g final da tarde e 5g à noite com o jantar.
Não há nenhuma prova real que prova a tomar uma dose de manutenção diária de creatina em um determinado momento do dia resulta em quaisquer ganhos maiores. Um estudo mostrou que a creatina ficou confiança no sistema um número de semanas após o uso parado. níveis de creatina vai ficar alta e facilmente oferecido no músculo após a fase de carga por isso é bem tomar a sua dose de manutenção de 5g sempre que é para você sem problemas.