| Pacote | Preço |
|---|---|
| 1 pacote de pó de creatina BodyFuel ™ | £24.95 |
| 2 + 1 embalagens de pó de creatina BodyFuel ™ | £49.90 |
| 3 + 3 pacotes de pó de creatina BodyFuel ™ | £74.85 |
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A creatina mono-hidratada está disponível em muitas formas tais como pó, pílula e comprimido, líquido, e transporte carb pó adicionado. A creatina (ácido metilguanidina-acético) é um natural, tendo lugar partícula azotado (Fig. 1) que podem ser encontrados nos músculos esqueléticos e produtos à base de carne, tais como carne, peixe, aves de capoeira e. Tem realmente também foram descobertos em percentagens no fígado, rins e cérebro. O nome de creatina se origina da palavra grega "kreas", que significa carne.
A suplementação de creatina tem sido realmente comprovada para aumentar a potência, força e tamanho. Ela também ajuda a promover o crescimento muscular por estimulação da síntese de proteína e as funções como um tampão para o ácido láctico, que auxilia a adiar o início da fadiga. Vegetarianos e outras pessoas com menores quantidades de creatina natural em seus corpos pode ver mais de uma distinção, tendo alta qualidade Bodyfuel ™ Creatine Powder de BauerNutrition.
Bodyfuel ™ creatina em pó é um dos melhores produtos no Creatina Monohidrato Pó comercializa hoje e já tem tratado a provar a sua eficácia. Onde posso comprar Bodyfuel ™ Creatine Powder na Guatemala? Você pode comprar Bodyfuel ™ Creatina em Pó Creatina Monohidrato Pó online a partir do site principal. Você pode posicionar uma ordem de muitas partes do mundo, consistindo em Guatemala.
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suplementos de creatina deve ser seguro quando utilizado por indivíduos saudáveis. A maioria dos perigos para a saúde creditados a creatina (danos nos rins e fígado, aumento da ameaça de prejuízo) não foram mostrados em estudos de investigação clínica. E embora não haja estudos de longo prazo têm examinado o uso da creatina, não tenho conhecimento de quaisquer relatos de danos físicos a partir de suplementação em um indivíduo sem doença renal. No entanto, existe a suplementação de creatina evidência pode prejudicar os rins saudáveis.
A desidratação é também um interesse na suplementação, como creatina vai chamar a água para dentro da célula do músculo. Se você usar creatina, certifique-se de consumir uma grande quantidade de água, o que você deve fazer de qualquer maneira. E semelhante a todos os suplementos, devido à falta de regulamentação, substâncias tóxicas e poluentes em um produto são constantemente uma preocupação. A compra de uma marca respeitável torna este um problema menor.
angústia gastrointestinal é um efeito secundário comum da creatina. Tomando-lo com comida, não "carregar" (veja abaixo) ou talvez usando um tipo além mono pode reduzir ou eliminar essa reação.
Mais uma vez, a creatina é muito seguro para a maioria das pessoas. No entanto, dado que a doença renal e hepática, em seus estágios iniciais, pode não produzir quaisquer sintomas, é uma idéia inteligente para ter o seu médico testar sua função renal e hepática, especialmente se você pretende usar suplementos.
Existem vários tipo de creatina oferecido. Se você exibir as prateleiras de uma loja de suplemento, você vai ver o monohidrato de creatina, creatina etil éster, cloridrato de creatina, creatina AKG e outros. O tipo mais antigo é mono-hidrato de creatina, e esta tem sido, na verdade, o composto utilizado em essencialmente todos os estudos concebidos adequadamente. Por esta razão, eu recomendo esta forma ao longo dos não-pesquisa tipos mais recentes, apoiados. Ele também passa a ser o menos caro. Sugiro um produto farmacêutico tal grau asMyogenix para evitar a possibilidade de substâncias tóxicas ou de impurezas no produto.
usuários de creatina, muitas vezes fazer uma "fase de enchimento" de tomar 20 gramas ao longo do dia por 5-7 dias antes de passar uma fase de manutenção de 2-5 gramas por dia. estudo de investigação mostrou realmente isso para aumentar a taxa em que os músculos se tornam saturados. No entanto, a carga não é necessário para a creatina para exercer o seu efeito positivo.
Em alguns modelos, a presença de insulina aumenta a quantidade de creatina que é tomado em no Cafeína muscles.12 pode reduzi-lo.