| Pacote | Preço |
|---|---|
| 1 pacote de pó de creatina BodyFuel ™ | £24.95 |
| 2 + 1 embalagens de pó de creatina BodyFuel ™ | £49.90 |
| 3 + 3 pacotes de pó de creatina BodyFuel ™ | £74.85 |
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A creatina é um dos suplementos mais investigado no mercado. No entanto, existem muitos tipos e fontes de creatina diferentes prontamente disponíveis. Creapure é o padrão ouro da creatina Monohydrate. Creapure é a única creatina a ser testados regularmente desprovido de impurezas e spin-offs, então é garunteed a ser uma fonte segura de creatina.
Bodyfuel ™ Creatine Powder de BauerNutrition é suplemento de alta qualidade que lhe permite ter treinos mais intensos por mais tempo, fornecendo seus músculos com a energia que eles têm de manter em curso. A creatina é um ácido orgânico que é actualmente encontrado no corpo, que fornece energia para as células musculares por breves explosões de energia. Então, completando creatina isso vai proporcionar mais energia para os músculos e, por sua vez fazê-los se recuperar mais rápido.
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Em ordem para um músculo para concordância, trifosfato de adenosina (ATP) necessita de romper um grupo fosfato, deixando a ADP (difosfato de adenosina). O único problema com isto é que o nosso corpo não pode usar ADP para a energia. A solução? ADP leva um fosfato de loja do seu corpo de creatina fosfato (PCr) para formar mais ATP. A suplementação com creatina serve para aumentar as reservas de creatina e disponibilidade de PCr no corpo, resultando em formação mais rápida de ATP. Conclusão: Quanto mais PCr você tem, mais trabalho você pode realizar antes de fadiga define.
Tomado de forma adequada e regularmente, a creatina pode ser um dos suplementos mais confiáveis para aumentar a massa corporal magra e melhorar a composição corporal, força e de alta intensidade efficiency.1,2 No entanto, equívocos e desinformação sobre a segurança e os efeitos adversos potenciais ainda canino este suplemento. É seguro? Não causa ganho de peso? É prejudicial para os rins?
Se você está com fome de respostas, você pertencia a melhor localização. Aqui está uma dar uma olhada em seis equívocos típicos cerca de creatina, e a verdade genuína por trás deles.
Tem havido muitos estudos feitos para tentar e determinar qual dose de creatina dará atletas profissionais maiores níveis de eficiência. Muitos estudos feitos sobre creatina utilizados cerca de 20-30 gramas por dia. Estas doses foram consumidos em 4-5 doses equivalentes diariamente durante 5-7 dias (fase de enchimento).
Muitos atletas profissionais optar por utilizar o tipo de pó da substância, que pode ser misturado com fluidos e está rapidamente se orientou para a corrente sanguínea. A creatina é melhor tomado em quando tomado com carboidratos. O melhor momento para tomar creatina é em linha reta depois de um treino - isto é, quando os seus músculos são mais sensíveis a tomar em creatina a partir do sangue.