| balíček | cena |
|---|---|
| 1 ks Kreatínový prášok BodyFuel ™ | £24.95 |
| Balenie 2 + 1 kreatínového prášku BodyFuel ™ | £49.90 |
| Balenia 3 + 3 kreatínového prášku BodyFuel ™ | £74.85 |
Áno, Creatine Monohydrate loď kdekoľvek na svete, vrátane Kenya. Doprava zdarma je k dispozícii v niektorých krajinách.
Skontrolujte, či sadzby za dopravu
Kreatín je zlúčenina, ktorá sa objavil prirodzene vo svalových bunkách. Pomáha vaše svaly produkujú energiu pri zdvíhaní ťažkých bremien alebo vysokej intenzite cvičenia. Užívanie kreatínu ako doplnok je veľmi populárny medzi športovcami a kulturisti s cieľom získať svalovú hmotu, zvýšiť silu a zvýšiť efektivitu cvičenia.
Bolo preukázané, že doplnky kreatínu pre zvýšenie výkonu, sily a veľkosti. To tiež prispieva k podpore vývoja svalov tým, že stimuluje syntézu bielkovín a slúži ako vyrovnávacia pamäť pre kyselinu mliečnu, ktorý napomáha k odloženiu únavy. Vegetariáni a ďalšie osoby s nižším množstvom prírodného kreatínu v ich telách vidieť viac z rozdielu tým, že vysoko kvalitný BodyFuel ™ Kreatín prášok z BauerNutrition.
BodyFuel ™ Kreatín Prášok sa zamyslel byť jeden medzi najobľúbenejšie kreatín doplnkov ponúkaných na trhu dnes. Tak či onak, Kde si môžem kúpiť BodyFuel ™ Kreatín prášok v Keni? Môžete si kúpiť BodyFuel ™ Kreatín prášok kreatín Powder on-line z hlavných internetových stránkach. Môžete umiestniť objednávku od mnohých častiach sveta, vrátane Kene. Keď môžete tešiť na rad výhod, prečo by ste mali čakať? Tento kreatín doplnky preskúmanie by mal mať lákal vás do pozície objednávku teraz.
Vrátane kreatín Supplement Powder položky na internete môže byť trochu ťažké. Ak hľadáte ku kúpe týchto položiek na internete, robiť úlohy a rozhliadnuť za najlepšiu zjednávať. Vrátane kreatín Supplement Powder položky na internete môže byť efektívnejšie ako nákup položiek v obchodoch. Keď kúpiť kreatín doplnky on-line, uistite sa, použiť máme najbežnejšie spôsoby platby. Pravidelné kreditné karty, debetné karty, a Paypal sú nutnosťou. Dodatočné voľby budú tiež užitočné pri jazde do konverzný pomery. Navyše, ak ste miestne úložisko potom "platiť v kroku dverí" môže byť tiež voľba bezproblémová, pretože počet užívateľov stále nie ste istí, dať info o kreditných kartách online.
Štítky na kreatín Prašnej bodu musí zahŕňať nasledujúce údaje: výkaz o identite, čistú výšku obsahu, pokyny pre použitie, panel doplnok skutočnosti, všímať si veľkosť porcie, množstvo a aktívne zložky, ďalšie aktívne zložky v zostupnom poradí prevahu, a meno a miesto podnikania výrobcu, baliarne alebo dodávateľa. Vždy dodržiavajte day-to-day doporučené dávkovanie producenta - viac nie je vždy lepšie. Uvádza Ak výrobca vziať 2 kapsule každý deň, to je všetko, čo by mal mať. Ak užijete viac doplnky, skontrolujte, či ste získali ten istý komponenty z rôznych zdrojov, aby sa ubezpečil neprekračujú odporučil každodenné príspevok pre každú konkrétnu účinnú látku.
Ak ste sa rozhodli, že sa chystáte kúpiť kreatín doplnky , tak by som poradiť si kúpite od hlavného dodávateľa. Osobne som urobil len to, a zistili, že proces nákupu v bezpečí, informovaný a s dobrou úrovňou starostlivosti o zákazníka.
Som si istý, že existuje veľa chalanov, ktorí sa rozhodnú, aby ich kreatín doplnkov výrobky pre seba. Je to zvyčajne nie je niečo, čo prebrať s každým. Hlavný dodávateľ má plný význam zverejňovanie súkromia, vaše individuálne platobné a identifikačné údaje nie sú zdieľané s každým.
Zákaznícky servis je fantastické. Ak máte nejaké problémy s BodyFuel ™ kreatínu Prášok , jednoducho poslať e-mailom ako prvý. Dostal som odpoveď v hodinách. Vždy sa môžete volať na čísla, ktoré ponúka.
Ako už bolo uvedené vyššie celého cieľom kreatínu je naplniť svaly obchody s kreatínom. To môže byť dosiahnuť v mnohých rôznymi spôsobmi, ale zdá sa, že predbežné Postup vkladania nasleduje kontinuálna dávkovanie je optimálny spôsob, ako rýchlo dosiahnuť a udržať hladinu nasýtenia. Takýto postup by vyzerať nasledujúce: náročné approximately.3 g / kg / deň v medzi 5 a 7 dní (približne 20 g denne, v krokoch po 5 g) a 3-5 g / deň po prvej 5-7 deň period2,3.
Pokiaľ ide o načasovanie kreatínu, tam boli skutočne aktuálne pohľady na ako načasovanie vášho doplnenie ovplyvňuje jeho účinnosť. Kým kreatín často bol uvedený na trh ako doplnok pre-tréningu veda nepodporuje túto myšlienku. Pred sme sa ponoriť do štúdií o to, myslím, že späť do celého princípu kreatínových doplnkov. Funguje tak, že bioakumulácie, takže jedna malá dávka pred školenia je s najväčšou pravdepodobnosťou nebude zvyšovať svalov obchody dostatočné pre generovanie tréningový prínos.
Nasledovať zavádzacie protokol a potom udržiavať hladinu kreatínu tým, že v 3-5 gramov denne. Načasovanie nie je skutočne make-it-or-break-ho faktor s kreatínom doplnkami.
Aktuálny titul papier, "Výsledky Pre Versus štábneho cvičenia doplnky kreatín z hľadiska štruktúry a telesná sila" sa pozrieť na to, ako načasovanie kreatínu ovplyvnil jej efficacy7. V tejto výskumnej štúdie 19 subjektov bolo náhodne označené buď pre alebo po kreatínových doplnkov skupina spotrebovanej 5 g kreatínu a to buď pred alebo po tréningu.
Pri kontrole údajov v novinách, to vyzerá, že každý tému v post skupine ukázala zlepšenie, čo nebol prípad v pre skupiny, naznačuje užívanie kreatínu po tréningu by mohlo byť oveľa lepší nápad, než aby to pred tréningom , Avšak, rozdiely boli malé, a to skutočne je akumulácia kreatínu záležitosti, nie moc načasovanie.
Ak zhrnieme dávkovanie a načasovanie kreatínu: nasledovať zavádzacieho programu a potom udržať hladinu kreatínu konzumáciou 3-5 g denne. Načasovanie nie je naozaj make-it-or-break-to element s kreatínom doplnkami.